Equipo requerido: Barra, Máquinas de fuerza – Bloques de pesas
Músculos primarios: Zona cervical
Músculos secundarios: –

INSTRUCCIONES DE USO
Ajusta el equipamiento a tu medida
Ajusta el peso
Siéntate sobre la plataforma
Coge de las asas
Balancea los brazos hacia atrás